8月スケジュール

８月スケジュールご案内です
梅雨も明け初め暑い夏が始まりましたね。熱中症など気をつけてお身体ご自愛ください。

【8月特別クラス】
8月はアーサナ特別クラスがあります

【30分】活力充電
8/5.12(土)9:10-プラーナヤーマ
10:45-ヨガニドラ
無料※会員様限定。要予約。

🔶アーサナアライメント
8/11(金.祝)9:00-
アーサナ(ポーズ)の、具体的な解析と教え方に焦点をあてたクラスです。

誰もが不具合な体の癖を持っていますが、実は、ヨガをやればやるほど、
その癖が強くなっている方が決して少なくありません。

それぞれのポーズで、
柔軟性を求めるばかりでなく
体のどの部分を、どの様にコントロールしてアーサナを作っていくかを
正しい理解を深めていきます。

充実したアーサナアライメントの学びを、楽しくみんなで深め
ヨガアーサナの持つ効果をより引き出していきいきましょう♪