9月スケジュール

9月スケジュールご案内です

下記の添付写真、またはHPのトップページにある《予約》のカテゴリー内、カレンダーからもスケジュールをいつでもご確認頂けます。

 ➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️
 9/16(月.祝)7:00-8:00
 🔷朝ヨガ(太陽礼拝フロー) 
 呼吸と動きを繋げながらアーサナ(ポーズ)を流れるように繋げて行うクラス。
 この瞬間に意識が向いている集中した状態で、全身の隅々まで動かし伸ばすと、頭も身体もスッキリと目醒ます。朝の始まりに感謝をして、1日を快適に過ごしましょう！
 ➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️

アーサナや呼吸法は少しずつ覚えて、自然な感覚で余裕を持って行うことで、毎日継続することできます◎

体、感覚、心を磨き、楽しみながら変化を堪能していただけたら嬉しいです。

今月も皆さまのご参加を心よりお待ちしております。