10月スケジュール

10月レッスンスケジュールご案内です。

クラススケジュールはHPのトップページにある《予約》のカテゴリー内、カレンダーでご確認ください。

※スケジュールは変更される場合もありますので、ご了承下さい。

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🔶HATHA [ハタヨガ] ビギナー

10/1・15 火 10:00-11:15

初心者向けクラスです。

呼吸の仕方、手足の使い方など、ヨガの基礎からひとつずつ、丁寧に行います。

身体が固くて不安な方、運動不足を気にされている方、筋力に衰えを感じる方、なんだか最近気分が落ち込み気味な方などなど、ヨガ未経験者の最初の一歩にお勧め。​

ヨガをした後の心や身体への感覚をお楽しみください。

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〜体験レッスン随時受付中！〜

★:運動量 難度　☆メンタルヘルス度

体験価格🔰1回1,000円貸しマット付き※スタジオレッスン初回利用者限定。お一人様2回までのご参加OK。

体験レッスンは、ヨガ初心者の方がほとんど。体が硬い方、体力に自信がない方でも無理のなく、安心してご参加いただける内容となっております。