10月スケジュール

10月レッスンスケジュールご案内です。
クラススケジュールはHPのトップページにある《予約》のカテゴリー内、カレンダーでご確認ください。
※スケジュールは変更される場合もありますので、ご了承下さい。

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🔶朝ヨガ/陰ヨガ&プラーナニドラ
太陽礼拝、ヴィンヤサシークエンスなどで身体を温め、陽陰のアーサナで心身のバランスを調整。身体の緊張を緩め心身ともに深いリラクゼーションへと導き、隅々までエネルギーを巡らせます。

🔷ツボ押し&ストレッチヨガ
股関節・骨盤・肩甲骨・背骨周囲などをプロップス（ブロック、ポール、タオル）やツボ押しなどを使い、硬い部位を柔らかくし、心身の不調を和らげていきます。
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〜体験レッスン随時受付中！〜
★:難度、強度
★-★★のクラス体験可能！
お一人様2回までのご参加OK。

体験レッスンは、ヨガ初心者の方がほとんど。
体が硬い方、体力に自信がない方でも無理のなく、安心してご参加いただける内容となっております。

体験価格🔰1回1,000円
貸しマット付き
※スタジオレッスン初回利用者限定。