10月スケジュール

10月のスケジュールご案内です。

秋は、夏に溜まった疲れや体調の変化を感じやすい時期です。

そして、秋から冬へと季節が変わっていくと共に、変化に合わせた身体のケアも必要になります。

ヨガで身体の外側から内側までを整え、寒暖差や環境の変化に対応できる心と身体をつくりましょう！