11月スケジュール

11月レッスンスケジュールご案内です。

クラススケジュールはHPのトップページにある《予約》のカテゴリー内、カレンダーでご確認ください。

※スケジュールは変更される場合もありますので、ご了承下さい。

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🔶朝ヨガ(プラーナフロー)

11/4・23 7:00-8:00

朝の澄んだ空気を取り入れ呼吸の流れに乗せてアーサナ(ポーズ)を展開し、内側の詰まりを取り除きエネルギーを活性化させていきます。

いろいろな呼吸法やアーサナを通して、エネルギーが全身に巡る感覚、いつもと違うレッスンで、新しい気づきや成長のヒントが見つかれば嬉しいです。

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〜体験レッスン随時受付中！〜

★:運動量 難度　☆メンタルヘルス度

体験価格🔰1回1,000円貸しマット付き※スタジオレッスン初回利用者限定。お一人様2回までのご参加OK。

体験レッスンは、ヨガ初心者の方がほとんど。体が硬い方、体力に自信がない方でも無理のなく、安心してご参加いただける内容となっております。