四季折々の風がとおる一軒家で、体も心ものびのびと。クラスでは少人数制と細やかなケアを大切にしています。

ベーシッククラス

◊ヨガA (ハタベーシック)★~★ 75分

肉体的な「姿勢」(ポーズ/アーサナ)と「呼吸法」
(プラーナヤーマ)を中心とした最もベーシックなヨガ。
基本のアーサナと呼吸法を通して
集中力や自己の内面への意識を高めます。
これからヨガを始められる方や、
健康促進のためとして、
幅広い年齢の方に楽しんでいただけるクラスです。
◊歪み調整(緩める)ヨガ★ 60分
身体の歪みは肩凝りや腰痛、むくみ、便秘、生理痛などのさまざまな不調をもたらします。
そんな身体の歪みを、背骨・骨盤回りの筋肉をゆるめたり
バランスよく使うことで矯正します。
仰向けや座位のポーズが中心、
無理なくじっくりと筋肉にはたらきかけていきます。
◊ヨガB★★ 75分
1よりも運動量やポーズ数が増えます。
ヨガ慣れてきた方におススメです。
◊シェイプアップヨガ★★ 45分
ヨガ+ウエスト・ヒップ・下半身を鍛えるトレーニングで
女性らしい、しなやかな体を目指しましょう!

◊パワーヨガ★★★ 60分

エネルギッシュで軽快に身体を動かしていくヨガ。
運動量が高くダイエットや美容目的でヨガをされたい方
身体を動かし、スカッとストレス解消されたい方におススメ!
◊太陽礼拝フロー/朝ヨガ★★ 60分
太陽礼拝をベースに呼吸と動きを連動させ「動」と「静」のポーズを
流れるようにおこなっていきます。
全身を隅々までじっくりとあたため、胸を開くポーズで心もポジティブに!
一日のウォーミングアップとしても最適!

◊RELAXATION/夜ヨガ★ 60分

穏やかな呼吸と共に日々の生活で溜まった疲れ、ストレスを少しずつ和らげていきます。
難しいポーズはないので、初心者の方、一日の疲れを取り除きたい時におススメ。
頑張ることを手放し、心と体を解放させていきましょう。
◊RELAXATION/アロマヨガ★ 60分
アロマの香る室内でゆったり癒しのヨガ。
アロマの香りとヨガの持つリラックス効果の相乗効果により
深いリラックス効果を得られるクラス。

◊マタニティヨガ

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お子様同伴OKママヨガクラス

◊ 子連れヨガ

お首がしっかりと座った生後4ヶ月頃~お子様同室でご参加いただける賑やかなクラス。
骨盤を含めた体幹部・下半身を軸に効率良く身体をしっかりと動かし、
産後の不調やお悩みを改善、しなやかボディライン作りを目指します。さ
子育てのリフレッシュやお友達作りにも、どうぞ、気兼ねなくご参加ください。

◊ ベビーヨガ

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料金

体験🔰1回1,000円 お1人様2回限り

体験当日入会で入会費・メンバー登録料3,000円→ 0円(無料)!

*月謝

月3回/3,000円  
同じクラスのみご参加可能
※クラスの変更は前月10日までにお申し出ください。
定員に達している場合、変更いただけないこともございます。予めご了承ください。
 
NEW!月5回/5,000円 2ヶ月目~4,500円
フリーパス/8,800円 2ヶ月目~7,500円
お好きなお日にち、お好きなクラス(フリーパスは1日1クラス・無制限)を受講いただけます


*チケット
1回/2,000円※有効期限1ヵ月
4回/5,500円(1回1,375円)※有効期限3ヶ月
8回/10,000円(1回1,250円)※有効期限3ヶ月

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